Jako ektomorf (a vegan) jsem si dal v září 2015 cíl: nabrat 10kg čisté svalové hmoty za 10 měsíců. Kromě proteinů v prášku a BCAA bez jakýchkoliv potravinových doplňků a stimulujících látek. Jak jsem dopadl? Cvičit jsem začal na začátku září. Daný cíl jsem splnil první květnový týden, tedy bezmála dva měsíce před limitem. Dokázal jsem nabrat 10kg svalové EK8Yygl.